Enero

Resumen de entrenos del mes de enero:
-Swim:  4 sesiones con un total de 2 horas y 30 minutos recorriendo 7050 metros.
-BTT:  2 sesiones con un total de 5 horas y 34 minutos recorriendo 99,4 km.
-Spinning : 2 sesiones con un total de 1 hora 30 minutos.
-Rodillo: 1 sesión de 45′.
-Run: 13 sesiones , habiendo corrido durante 14 horas y 37 minutos y habiendo recorrido un total de 178, 6 km.Aqui van incluidas la Mitja de Terrassa y la Mitja de Barcelona.
Total de 22 sesiones habiendo acomulado  26 horas y 54 minutos,sobretodo concentradas en el run  ya que este mes he tenido dos Mitjas y el que viene la Maratón de Barcelona, así que los entrenos del mes de Febrero irán tambien dirigidos al run especialmente.