Entrenando con un Ironman

Hoy he tenido la gran suerte de poder compartir un entrenamiento con Juanmi, una persona que entre sus colecciones deportivas tiene una medalla de Finisher en distancia Ironman , maratones, medias maratones y un sin fin de buenos registros tanto en 5000 como en 10000.Cuando tienes la oportunidad de entrenar con gente así hay que sacarle el máximo beneficio para resolver dudas que uno tiene y sobretodo de disfrutar de su pasión que es el deporte. Hay que decir que Juanmi como muchas otras veces a acudido a su entrenamiento sin dormir, eso aún lo hace todo mas espectacular ya que yo por ejemplo yo he dormido mis 7 horas reglamentarias y me he creido que era el rey  habiendo corrido casi 20 km, el mérito es hacerlo sin dormir y habiendo trabajado 12 horas!!! Gracias crack!!!
En lo que se refiere a entrenamientos esta semana no ha ido mal del todo, la verdad es que me he centrado bastante en correr y he dejado un poco de lado tanto la natación como la bici.Semana con 7 horas y 27 minutos de entreno repartidos de esta manera.
-Lunes: 45 minutos de pesas
-Martes: T2 60 minutos de spining + 60 minutos de Run ( 13 km )
-Miercoles: 85 minutos de Run ( 15 km )
-Jueves: Descanso.
-Viernes : 52 minutos de Run ( 11,7 km ) + 45 minutos de Swim ( 2150 metros )
-Sabado: Descanso
-Domingo: 98 minutos de Run  ( 19,5 km )
En total son 45 minutos de Swim ( 2150 metros),60 minutos de spining y 4 horas y 57 minutos de Run ( 59,2 km )

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