Resumen semanal

Semana bastante mala de entrenos, aún así he podido salir 3 veces a correr.
Resumen semanal del 23/01 al 29/01/2012:
-Lunes: 59′ Run muy suaves para recuperarme de la carrera de domingo, total 12 km.
-Martes:Descanso.
-Miércoles:52′ Run recorriendo 11,53 km.
-Jueves, viernes y sábado: Descanso forzoso.
-Domingo: 56′ Run recorriendo11,2 km.
Semana con un total de 34, 74 km en 2 horas 47′ repartidas en 3 sesiones.
Cosas positivas: Pese a haber entrenado bastante poco no me siento mal ni presionado. El año pasado con la preparación del Half de Calella, cuando perdia un dia de entreno me agobiaba y al dia siguiente quería recuperar lo perdido.
Cosas negativas: Hace un frio que pela y estoy resfriado.
Esta semana intentaré hacer 4 sesiones de run, mas la carrera de montaña del domingo.

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