Semana entrenos del 2 de junio al 8 junio para UTMB

Semana marcada por la Volta a la Cerdanya Trail de 87,5 km del sábado, eso a marcado la semana de entrenos, tomando como entreno tambien la VCT. Así a quedado la semana de entrenos.

-Lunes 2: Ruta por pista de 8 km a ritmo muy suave, recuperándome del dia anterior. Tiempo total 43′.

-Martes 3: Descanso.
.Miércoles 4: 10 km por pista junto a mi amigo Toni, ritmo alegre para despertar las piernas. Total 48′.
-Jueves 5: Descanso.
-Viernes 6: Descanso.
-Sábado 7: Volta a la Cerdanya 87,5 km. Tiempo total 12 horas 30 minutos. Desnivel positivo 4410 metros, acumulado 8875 metros. 
                                                      Una hora antes de la salida VCT 87,5 km
-Domingo 8: Descanso.
Semana que finaliza con 105,5 km en 3 sesiones, muy contento como estan saliendo las cosas, queda mucho margen de mejora, para eso debo seguir haciendo las cosas como hasta ahora o mejor. La semana que viene la tomaré como recuperación del trail del sábado, así que no saldran muchos kilómetros. 

0 comentarios en “Semana entrenos del 2 de junio al 8 junio para UTMBAñade los tuyos →

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *