Semana entrenos del 21 al 27 Julio para UTMB

Sigo sumando una nueva semana mas, poco a poco se va acercando el dia…

-Lunes 21: Descanso.
-Martes 22: Salida hacia el pic del Aliga subiendo andando y trotando en las bajadas. Total recorrido 15,05 en 1 hora y 38′.
-Miércoles 23:Salida por montaña, nuevamente CaCo recorriendo 16 km en 1 hora y 52′.
-Jueves 24: Descanso.
-Viernes 25: Descanso.
-Sábado 26: Salida por la Mola, subiendo hasta la cima y llegando al Moncau visitando previamente el Obits. Camino en las subidas y troto muy muy suave en bajadas. Malas sensaciones con las piernas muy pesadas. Total del entreno 18, 2 km  en 2 horas 45′. Desnivel acumulado 2200 metros.

                                                          La Mola

Otra semana bastante mala, pero lo importante es ir sumando, semana con tan solo 3 salidas y cerca de 50 km recorridos en 6 horas 17′. Desnivel acumulado 4665 metros ( 2335 D+ Y 2330 D-).

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